Состав и витамины
Витамины: Е, группы В (В1, В3, В6), ниацин, фолиевая кислота.
Жирные кислоты: Олеиновая Омега-9, линолевая Омега-6, пальмитиновая, стеариновая.
Минералы: Магний, калий, фосфор, цинк, селен, железо, марганец.
Биоактивные вещества: Коэнзим Q10, полифенолы, ресвератрол, фитостеролы.
Пищевая ценность (на 100 г): Белки — 25 г, жиры — 50 г, углеводы — 14 г.
Энергетическая ценность: 588 ккал.
Полезные свойства
Лучше всего о ценности продукта говорят научные данные. Мы проанализировали различные источники, сверили факты и собрали для вас ключевую информацию.
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление связано со снижением уровня «плохого» холестерина и поддержанием эластичности сосудов благодаря содержанию мононенасыщенных жиров.
Источник растительного белка. Содержит значительное количество белка, необходимого для восстановления тканей, роста мышц и поддержания общего тонуса организма.
Обеспечивает длительное чувство сытости. За счет сочетания белков, жиров и клетчатки помогает контролировать аппетит и снижать частоту перекусов.
Регулирует уровень сахара в крови. Имеет низкий гликемический индекс и замедляет усвоение углеводов, что способствует более стабильному уровню глюкозы.
Богата антиоксидантами. Содержит витамин Е и полифенолы, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса и преждевременного старения.
Поддерживает работу мозга. Полезные жирные кислоты и ниацин способствуют улучшению когнитивных функций и концентрации внимания.
Способствует укреплению мышц. Благодаря белку и аминокислотам помогает в восстановлении после физических нагрузок и поддержании мышечной массы.
Полезна для кожи и волос. Витамины группы B и витамин Е способствуют улучшению состояния кожи, придают ей эластичность и поддерживают здоровье волос.
Содержит важные микроэлементы. Является источником магния, калия и фосфора, необходимых для нормальной работы нервной системы и обмена веществ.
Поддерживает гормональный баланс. Полезные жиры участвуют в синтезе гормонов и помогают поддерживать эндокринную систему.
Укрепляет нервную систему. Магний и витамины группы B способствуют снижению уровня стресса и улучшению сна.
Способствует контролю веса. При умеренном употреблении помогает снижать тягу к сладкому и поддерживать стабильный уровень энергии.
Поддерживает здоровье костей. Содержит фосфор и магний, которые участвуют в формировании и укреплении костной ткани.
Обладает противовоспалительными свойствами. Биологически активные компоненты помогают снижать воспалительные процессы в организме.
Источник энергии. Высокая калорийность и питательная плотность делают арахисовую пасту отличным продуктом для быстрого восполнения энергии, особенно при активном образе жизни.
Как использовать
Идеальна для завтрака: намазывайте на цельнозерновой хлеб, добавляйте в овсяную кашу, смузи или натуральный йогурт. Используйте в выпечке, соусах и десертах. Храните при комнатной температуре, перед употреблением перемешивайте.
Условия хранения
Храните в сухом прохладном месте при температуре от +5°C до +20°C. Естественное расслоение масла не является дефектом.
Противопоказания
Строго противопоказана при аллергии на арахис, которая может протекать в тяжелой форме. Не рекомендуется при ожирении и нарушениях обмена веществ из-за высокой калорийности. Также может вызывать воспалительные реакции при чрезмерном употреблении.
