Состав и витамины
Витамины: А, Е, С, группы В.
Жирные кислоты: ненасыщенные (линолевая омега-6, α-линоленовая омега-3, олеиновая омега-9, γ-линоленовая омега-6), насыщенные (пальмитиновая, стеариновая).
Минералы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк
Биоактивные вещества: каннабидиол, бета-ситостерол, токоферолы, бета-кариофиллен.
Пищевая ценность (на 100 г): Жиры — 99,8 г.
Энергетическая ценность: ~ 880 ккал.
Полезные свойства
Участвует во всех обменных процессах.
Конопляное масло активно вовлечено в метаболизм организма. По содержанию и балансу незаменимых полиненасыщенных жирных кислот оно сопоставимо с морской рыбой и рыбьим жиром, поэтому может служить достойной и вкусной альтернативой в рационе.
Помогает при кожных проблемах.
Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот и каннабидиола масло способствует улучшению состояния кожи. Может облегчать проявления акне, угревой сыпи, экземы и атопического дерматита — как при внутреннем применении (до 2 ст. л. в день), так и при наружном использовании.
Снижает хроническое воспаление.
Научные данные подтверждают, что регулярное употребление помогает уменьшать уровень хронического воспаления, что, в свою очередь, снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов онкологии.
Нормализует липидный обмен.
Полиненасыщенные жиры в составе способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и поддержанию здорового липидного профиля, что важно для профилактики заболеваний сердца и сосудов.
Поддерживает организм при беременности и лактации.
Омега-3 жирные кислоты играют ключевую роль в развитии мозга и зрения у ребенка. Кроме того, они могут способствовать улучшению эмоционального состояния матери и снижению проявлений послеродовой депрессии.
Улучшает общее самочувствие.
Согласно исследованиям, конопляное масло может снижать уровень тревожности, уменьшать тягу к никотину, облегчать боли при артрите и способствовать нормализации сна.
Поддерживает гормональный баланс.
Жирные кислоты помогают регулировать гормональный фон, что особенно важно для женщин — масло может облегчать симптомы ПМС и поддерживать общее гормональное здоровье.
Способствует здоровью пищеварительной системы.
Масло мягко воздействует на желудочно-кишечный тракт, улучшает пищеварение и может способствовать восстановлению слизистой оболочки кишечника.
Укрепляет иммунитет.
Благодаря богатому составу жирных кислот и антиоксидантов помогает поддерживать защитные функции организма и повышать устойчивость к инфекциям.
Поддерживает здоровье мозга.
Омега-3 и омега-6 жирные кислоты важны для когнитивных функций, концентрации и памяти, а также могут снижать риск нейродегенеративных изменений.
Улучшает состояние волос и ногтей.
Регулярное употребление способствует укреплению волос, уменьшает их ломкость и придает естественный блеск, а также делает ногти более прочными.
Как использовать
Принимайте натощак за 20−30 минут до еды. Начинайте с ½ чайной ложки. Не нагревайте. Добавляйте в салаты, винегреты, каши и холодные супы, используйте для приготовления выпечки.
Наружное применение:
Для смягчения кожи и придания ей тонкого лесного аромата.
Для массажа всего тела.
Для регенерации кожи и слизистых.
Условия хранения
Срок хранения- 8 месяцев, после вскрытия — не более 6 месяцев
Храните в тёмном месте при температуре от +5°C до +25°C. После вскрытия храните в холодильнике.
Противопоказания
Нежелательные реакции очень редки: конопляное масло подходит детям и беременным женщинам.
Будьте осторожны, если у вас пониженное давление или вы принимаете препараты для его снижения или антикоагулянты.
Не употребляйте натощак при желчекаменной болезни и других заболеваниях желчного пузыря. При обострениях полностью откажитесь от масла.
Возможны аллергические реакции и дискомфорт в ЖКТ: вздутие живота, запор, тошнота.