Состав и витамины
Витамины: Е, группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9).
Жирные кислоты: Линолевая Омега-6, олеиновая Омега-9, пальмитиновая, стеариновая.
Минералы: Магний, кальций, фосфор, цинк, железо, медь, марганец, калий, селен.
Биоактивные вещества: Фитостеролы, сезамин, сезамол, полифенолы, токоферолы, антиоксиданты, пищевые волокна.
Пищевая ценность на 100 г:
• Белки — 35 г
• Жиры — 15 г
• Углеводы — 25 г
• Пищевые волокна — 15 г
Энергетическая ценность: ~370 ккал / 1550 кДж.
Полезные свойства
• Источник растительного белка и пищевых волокон.
• Содержит магний, кальций, фосфор, цинк, железо и другие минералы.
• Богата ненасыщенными жирными кислотами Омега-6 и Омега-9.
• Содержит витамин Е, фитостеролы, полифенолы и другие природные антиоксиданты.
• Пищевые волокна способствуют нормальной работе пищеварительной системы и помогают поддерживать длительное чувство сытости.
Как использовать
Залить 30–50 г сухой каши горячей водой или молоком, тщательно перемешать и оставить на 5–10 минут. По вкусу можно добавить ягоды, фрукты, орехи или натуральный подсластитель. Также кашу можно добавлять в йогурты, смузи и выпечку.
Условия хранения
Хранить в сухом, прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей. После вскрытия упаковку плотно закрывать. Беречь от влаги и посторонних запахов. Для сохранения свежести рекомендуется хранить вскрытую упаковку в холодильнике.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты продукта. Содержит миндаль и кунжут — продукты, способные вызывать аллергические реакции. При склонности к аллергии употреблять с осторожностью. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
